Зима - прекрасное время для активного отдыха… Но, необходимо запомнить следующее:

    1. Если наледь невозможно обойти, то двигаться надо по опасному участку, имитируя движение лыжника. Передвигаться нужно на полусогнутых ногах для большей устойчивости. Необходимо ступать одновременно на всю плоскость подошвы и делать короткие шаги. Торопиться не надо, безусловно, вы потратите больше времени на привычный маршрут – зато сохраните здоровье.< ... Читать дальше »